Gérer son stress au travail

 

Description

Points forts  de la formation

Développer sa propre stratégie de gestion de stress et faire face aux pressions professionnelles afin d’améliorer sa maîtrise émotionnelle en situation stressante.

Objectifs

Cerner les mécanismes du stress. Analyser les réactions et effets sur soi au travail. Savoir mettre des mots et des actes sur ses besoins. Prévenir et évacuer son stress physique et mentale.

Durée

14H (2 jours)

Dates

Au choix de l’entreprise

Lieu

Au choix de l’entreprise

Tarifs

390€ ht / Jour /Stagiaire

 
Pour réserver, c'est simple:
 

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